- Nouveaux Evoenergy Gel - version Hydrogel - Découvre les gels les plus légers de HSN.
- Consistance fluide à haute teneur en eau - Idéal pour ceux qui ont besoin de gels légers.
- Version sans caféine - 100 % sans stimulants - Parfait pour les entraînements nocturnes.
- Apport en glucides plus modéré - 30 grammes par gel - Parfait en combinaison avec une boisson isotoniques.
- Disponible en saveurs délicieuses et légères - Moins intenses que d’autres versions de gels.
- Faciles à prendre sans besoin d’eau grâce à une tonicité beaucoup plus faible.
- Ratio Glucose : Fructose 1:0,8 - Idéal pour les athlètes d’endurance longue durée.
- Apporte 120 mg de sodium par gel pour compenser les pertes de cet électrolyte par la sueur.
Evoenergy Hydrogel Sans Caféine - Consistance 'Hydro' ¡Découvre-la !
Evoenergy Hydrogel Sans Caféine de SportSeries est la première présentation de gels énergétiques à consistance hydro, ou à haute teneur en eau, de HSN. Ce sont des gels à tonicité réduite, avec un 40 % de glucides en ratio 1 Glucose : 0,8 Fructose avec chlorure de sodium dans leur composition.
Les Hydrogels sont des gels avec une consistance beaucoup plus fluide que les gels traditionnels, ils sont considérés comme des gels à 'haute teneur en eau', car leur usage ressemble en partie à celui d’une solution isotonique, mais plus dense ; ce qui en fait le complément parfait à une boisson isotonique pendant l’entraînement, pour ceux qui cherchent des gels plus légers et moins concentrés que les versions standard.
Les Hydrogels sont le complément parfait pour les sorties à demande modérée, où au lieu de chercher de grosses charges énergétiques pendant la séance, l’athlète recherche un apport en glucides simple et facile à utiliser.
Hydrogel... ¿Est-ce une option pour moi ? ¡On t’aide !
Hydrogels de HSN vs Gels traditionnels
Evoenergy Hydrogel et Evoenergy Gel (en version traditionnelle ou maxi), sont des options disponibles chez HSN comme gels énergétiques, que tu peux utiliser selon tes besoins pour répondre efficacement à tes besoins nutritionnels.
Les gels HSN sont toujours développés avec des ratios de glucides adaptés, basés sur les preuves scientifiques les plus récentes et significatives en nutrition sportive.
Cependant, le choix entre un type de gel ou un autre dépend des préférences personnelles de l’utilisateur, souvent guidées par deux critères : les préférences de goût et de 'concentration' ; et l’apport en glucides recherché.
Evoenergy Hydrogel est une version plus légère sur ces aspects que les gels traditionnels Evoenergy, que ce soit la version originale ou maxi (plus léger que le traditionnel mais pas autant que les hydrogels).
Cela en fait la meilleure option quand on cherche un gel moins concentré en glucides, parce que l’effort n’est pas trop exigeant en énergie, ou parce que l’utilisateur n’a pas besoin de plus que le Evotonic que tous les sportifs d’endurance doivent consommer de base.
C’est aussi idéal pour ceux qui ont du mal avec les gels traditionnels, on t’explique ça juste après...
Consistance à 'haute teneur en eau' - Qu’est-ce que ça veut dire ?
'Haute teneur en eau' est le terme qui décrit le mieux la consistance 'Hydro'.
Les gels ont une texture gélifiée, et si tu es habitué aux gels énergétiques traditionnels, tu sais que leur consistance est marquée, pour le meilleur et pour le pire ; le 'pire' étant que les gels traditionnels doivent souvent être consommés avec de l’eau, car leur consistance est très dense, tout comme leur tonicité.
Les Hydrogels résolvent ce problème avec une consistance plus fluide, ils sont parfaits pour ceux à qui les gels classiques semblent trop lourds à digérer, ou qui trouvent leur goût trop dense ou trop concentré en glucides.
La texture à haute teneur en eau d’Evoenergy Hydrogel est idéale pour ceux qui ont des difficultés avec les gels classiques, que ce soit pour le goût ou la digestibilité.
Ratio 1:0,8 de Glucose et Fructose - Comme nos Evoenergy Maxigel
Les monosaccharides contenus dans les gels énergétiques doivent avoir des ratios précis pour une absorption maximale, ce qui est l’objectif de ce type de produit en format gel pour une utilisation intra-entraînement.
Selon les recherches des groupes internationaux les plus reconnus, le ratio idéal de glucides peut varier selon la quantité totale de glucides consommée pendant l’effort, principalement.
Pour des apports significatifs en glucides, surtout autour ou au-dessus de 90 g de glucides par heure, le meilleur ratio selon Jeukedrup, peut être de 1:0,8 ; c’est ce ratio que nous avons utilisé pour développer nos gels.
Profite d’une absorption totale et efficace avec les hydrogels de HSN.
Apport en glucides plus faible que d’autres gels - Découvre le bon côté
Bien que l’apport en glucides soit important, nos Evoenergy Hydrogel ont un apport légèrement plus faible que d’autres gels plus concentrés en glucides et électrolytes.
Ce n’est pas un point négatif, mais plutôt une porte ouverte à ceux qui ne veulent pas ou ne supportent pas les gels à forte teneur en glucides, c’est l’option idéale pour ceux qui cherchent un gel équilibré et léger en glucides.
Avec une concentration de 40 %, il y a une différence évidente avec des options comme l’Evoenergy Gel traditionnel qui apporte plus de 60 % de glucides dans sa composition.
Evoenergy Hydrogel est une option plus légère, non seulement en densité, mais aussi en apport nutritionnel, idéale pour les sportifs occasionnels, à combiner avec une boisson isotonique ou pour ceux qui connaissent bien leurs goûts et tolérances aux gels énergétiques traditionnels utilisés pour la recharge énergétique intra-séance.
Si les gels te pèsent - Evoenergy Hydrogel est ta solution
Beaucoup trouvent difficile de consommer des gels traditionnels à cause de leur tonicité élevée, qui provoque lourdeur et inconfort digestif.
Tandis que d’autres n’ont pas ce problème, ceux qui en souffrent ont une forte limitation dans leurs options énergétiques pendant l’effort, car ils sont contraints à la boisson isotonique et aux barres adaptées à la consommation intra-séance (comme Evogummy).
Evoenergy Hydrogel est l’alternative idéale car sa densité beaucoup plus faible ne provoque pas d’inconfort digestif, même chez les personnes sensibles à la tonicité des solutions consommées pendant l’entraînement.
Sans caféine - Quand privilégier les gels sans stimulants
Les gels sans caféine sont la solution 'way to go' pour les sportifs d’endurance, tandis que les gels avec caféine sont à utiliser de façon plus contextuelle, en cas de grande fatigue physique ou mentale, ou avant des murs psychologiques lors des compétitions.
Le bon côté des Hydrogels sans caféine, c’est qu’ils peuvent être pris à tout moment de la journée, même pour des entraînements tardifs, sans craindre d’impacter le sommeil ; et comme ils ne contiennent pas de stimulants, ils sont parfaits pour ceux qui utilisent un pré-entraînement avec stimulants et ont besoin de gels intra-entraînement sans cumuler la caféine.
Conseils pour les intégrer à ta routine
La manière d’intégrer les gels suit toujours ce critère :
La quantité recommandée de glucides à consommer par heure d’exercice varie entre 60 g et 120 g, selon l’adaptation digestive de l’athlète, ainsi que des facteurs comme l’intensité ou le milieu de pratique sportive.
Evoenergy Hydrogel apporte 30 g de glucides, parfait pour compléter la recharge énergétique des sportifs consommant entre 60 et 90 g par heure, combiné à leur boisson isotonique habituelle (comme Evocarbs 2.0), c’est une source d’énergie supplémentaire pratique et rapide - en version beaucoup plus légère.
Références bibliographiques
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