Gels énergétiques

Q: Quand faut-il prendre les gels énergétiques ?

Les gels peuvent être pris avant et pendant le sport, qu'il s'agisse d'exercices, de courses ou d'entraînements intenses et de longue durée.Il est recommandé de consommer le gel énergétique pendant l'activité avec de l'eau, environ 45 minutes après le début de l'activité, comme référence approximative, car cela dépend de nombreux facteurs, tels que le type de sport, son intensité ou les caractéristiques physiques.

Q: Combien de temps faut-il pour qu'un gel énergétique fasse effet ?

Il faut entre 5 et 10 minutes avant de voir les résultats du gel pour des cyclistes ou des coureurs, bien que cela dépende de l’organisme de l’individu.Nous devons avoir des attentes réalistes et être conscients qu'un gel énergétique n'est pas une baguette magique qui aura un effet instantané et immédiat, malgré sa facilité d'absorption.

Vouz pouvez acheter des Gels Energétiques riches en glucides, vitamines et minéraux. Faciles à ouvrir et à emporter :

Contenu de l'index

Sur HSN, vous trouverez les meilleurs gels énergétiques avec ou sans caféine et les gels énergétiques végétaliens présentant le meilleur rapport qualité-prix du marché, ainsi que d'autres marques.

Vous pourrez choisir entre des saveurs attrayantes, avec ou sans stimulants et en format unidose très pratique : facile à prendre et à emporter ! Commencez par le pack de bienvenue ou nos gels pour le cyclisme, le running, le trail et la compétition. Ils seront certainement votre meilleur compagnon !

Achetez-les aujourd'hui grâce à un paiement 100% sécurisé et recevez-les demain. Livraison rapide* 3-5 jours ouvrables.

D'autres produits pour soutenir vos performances sportives :

Créatine au meilleur prix Pré-Entraînement Acides aminés pour les athlètes Anabolisants Naturels

Que sont les gels énergétiques ?

Un gel énergétique est une préparation glucidique prête à être prise au milieu d'une séance d'entraînement ou d'une compétition.

C'est un complément à la texture visqueuse qui est devenu un produit leader dans la nutrition sportive et dans le monde du sport pour les athlètes d'endurance.

Il est composé de glucides à haut indice glycémique. Il s'agit donc d'une énergie rapide prête à être prise à tout moment.

À quoi servent les gels énergétiques ?

Fournir du "carburant" à notre corps lorsque nous avons besoin d'énergie rapidement et pour faire face à un effort considérable.

Le gel énergétique fonctionne comme un apport rapide d'énergie pour l'athlète d'endurance pendant les longues sessions d'entraînement. Son objectif est de contribuer à l'amélioration des performances physiques au cours d'un exercice physique de haute intensité et de longue durée chez des adultes entraînés.

Types de gels énergétiques que vous pouvez trouver

Voici une liste des différentes options disponibles sur notre boutique :

Recommandations pour une prise correcte des gels

Chez HSN, nous recommandons de toujours prendre un gel énergétique avec de l'eau. L'eau permettra une meilleure dilution de sa texture.

Une astuce très pratique utilisée par de nombreux cyclistes et coureurs consiste à le dissoudre dans une bouteille de sport ou une bouteille d'eau isotherme pour le prendre petit à petit à son rythme.

Quelles sont les propriétés des gels énergétiques ?

Les gels sont composés d'une source d'énergie puissante telle que les glucides, qui sont utilisés pendant l'effort physique pour assurer une performance soutenue. Ils contiennent du sodium, des vitamines et des minéraux pour compenser les pertes par transpiration.

En général, ils améliorent les performances tant dans les sports de longue distance que dans les efforts de très haute intensité et de courte durée, en réduisant la fatigue.

Il convient de noter que :

Les solutions d'hydrates de carbone contribuent à l'amélioration des performances physiques lors d'exercices physiques de haute intensité et de longue durée effectués par des adultes entraînés. Lorsqu'il est consommé dans des conditions spécifiques. Seuls les adultes entraînés pratiquant un exercice à haute intensité (au moins 65 % de la VO2max) et de longue durée (au moins 60 minutes) obtiennent ces effets.
La caféine contribue à une réduction de la perception de l'effort pendant l'exercice physique. La dose recommandée est de 4mg/kg de poids corporel une heure avant l’exercice physique.

Les gels énergétiques sont des aliments destinés aux sportifs, notamment aux disciplines de longue distance telles que la course de fond, les marathons, le cyclisme, les triathlons, etc.

L'objectif principal des sportifs de haute intensité n'est pas d'épuiser leurs réserves de glycogène au milieu d'une compétition. L'utilisation d'un gel énergétique qui fournit cette énergie de manière à ne pas causer de problèmes d'estomac serait idéale.

Les gels énergétiques préférés des cyclistes et des coureurs

Les gels énergétiques pour cyclistes et coureurs Evoenergy sans caféine et Evoenergy avec caféine de SportSeries sont devenus un excellent allié pour le monde de la course, du trail, du triathlon ou du cyclisme de haute intensité. Vous pouvez les acheter en Pack Dégustation, ce qui vous permet économiser et de choisir vos saveurs préférées.

Il s'agit de préparations alimentaires en gel, qui offrent la quantité nécessaire au maintien d'une énergie soutenue et sont faciles à transporter dans les poches des coureurs, les maillots des cyclistes ou même dans votre main.

Nous savons que tous les athlètes ne réagissent pas de la même manière, c’est la raison pour laquelle il est recommandé d’essayer les gels pendant vos séances d'entraînement.

N'oubliez pas de les déposer dans le conteneur approprié !

Quelle est la composition des gels énergétiques ?

Les gels énergétiques sont principalement composés d'hydrates de carbone et d'eau. Les options les plus courantes sont les gels sportifs au guarana, avec ou sans caféine, un stimulant non toléré par certains athlètes. Ils sont enrichis en vitamine C, en minéraux et en glucides simples (Palatinose, Glucose, Fructose) qui contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique de haute intensité.

Quel est le meilleur complément à associer aux gels énergétiques ?

Les boissons isotoniques et les barres sportives sont vos meilleurs alliés, car elles sont toutes deux complémentaires de la routine d'entraînement et de l'environnement de compétition. Vous pouvez les trouver tous dans notre boutique en ligne de la meilleure qualité et avec des réductions exceptionnelles.

Comment choisir le meilleur gel énergétique pour vous ?

L'objectif principal des athlètes de haute intensité n'est pas d'épuiser leurs réserves de glycogène. Pour cela, ils utilisent des stratégies de périodisation des glucides, une alimentation équilibrée et la prise de compléments qui y contribuent, comme les gels énergétiques.

Où acheter des gels énergétiques ?

Dans les boutiques spécialisées en Nutrition Sportive et en Alimentation Saine telles que HSN. Nous sommes les leaders du secteur, nous avons plus de 12 ans d'expérience dans lesquels nous proposons des produits au goût infaillible, ils sont adaptés aux régimes végétariens et végétaliens, aux allergies et aux intolérances.

Sur HSNstore nous nous engageons à offrir la meilleure qualité.

Nos gels contiennent des hydrates de carbone, de la vitamine C et des minéraux. En revanche, ils ne contiennent pas de gluten, de lactose ou de traces de fruits à coque.

Chez HSN, nous vous recommandons d'inclure ce produit dans vos entraînements, grâce à sa qualité et sa saveur :

Ne manquez pas le Black Friday et le Cyber Monday, chez HSN. Nous ne sommes pas à leurs dates, mais nous y travaillons toute l'année.

Questions fréquemment posées par nos clients

Parce que grâce à leurs propriétés, ils constituent une excellente aide pour les sportifs et les athlètes, tant à l'entraînement que lors des compétitions.

Les gels peuvent être pris avant et pendant le sport, qu'il s'agisse d'exercices, de courses ou d'entraînements intenses et de longue durée.

Il est recommandé de consommer le gel énergétique pendant l'activité avec de l'eau, environ 45 minutes après le début de l'activité, comme référence approximative, car cela dépend de nombreux facteurs, tels que le type de sport, son intensité ou les caractéristiques physiques.

Il faut entre 5 et 10 minutes avant de voir les résultats du gel pour des cyclistes ou des coureurs, bien que cela dépende de l’organisme de l’individu.

Nous devons avoir des attentes réalistes et être conscients qu'un gel énergétique n'est pas une baguette magique qui aura un effet instantané et immédiat, malgré sa facilité d'absorption.

Pour les épreuves de plus de 2,5 heures, il suffit de prendre un gel qui contient 31g de glucides. Pour les épreuves plus longues, vous pouvez prendre un gel toutes les 45-60 minutes.