- Evotonic est la boisson isotonique idéale pour les sportifs les plus intenses, ultra-endurance et à forte dépense énergétique.
- Composition totale de glucides mixtes, électrolytes, protéines hydrolysées et acides aminés.
- La formule parfaite pour reconstituer les liquides, les électrolytes et l'énergie pendant vos sessions les plus exigeantes.
- Avec 4 formes différentes de glucose et de fructose pour une absorption totale.
- Contient du Chlorure, du Sodium et Magnésium. Des électrolytes importants à reconstituer en raison des pertes par la sueur.
- Valeurs d'osmolalité ajustées dans la plage 'isotonique' : 200 - 330 mOsm/kg. Totalement optimisé !
- Disponible en différents parfums et en version 'sans saveur'. Choisissez votre préféré et partagez votre expérience.
- Isotonique léger à consistance claire | Douceur ajustée pour une expérience optimale | Ne laisse pas la bouche sèche.
Si vous avez besoin d'aller plus loin avec les isotoniques : Evotonic
Evotonic de SportSeries est une boisson isotonique en poudre prête à être mélangée avec de l'eau, et consommée pendant les sessions d'entraînement les plus exigeantes, ou les compétitions de longue durée où le corps est soumis à des niveaux élevés de dépense énergétique. Grâce à ses caractéristiques, Evotonic est une boisson énergétique avec édulcorants, sans stimulants, avec un apport significatif en glucides et d'électrolytes pour la reconstitution énergétique et minérale. De plus, grâce à sa composition, elle améliore l'absorption de l'eau pendant l'exercice physique.
La raison d'utiliser un isotonique réside dans l'importance de maintenir une bonne hydratation pendant la pratique sportive, car la perte de liquide par la sueur est significative. Evotonic est une alternative plus spécifique qu'Evocarbs 2.0 (notre autre isotonique) pour les pratiques sportives d'ultra-endurance et de longue durée, où l'apport d'acides aminés et de protéines constitue un facteur différentiel en matière de nutrition et de protection de la masse musculaire.
Evotonic est l'isotonique préféré de nos sportifs d'ultra-endurance, qui profitent de son apport complet en nutriments, et dont les expériences nous ont permis d'apprendre et d'améliorer Evotonic pour obtenir la formule parfaite que vous pouvez acheter aujourd'hui.
Un isotonique complet avec PeptoPro®
Contient 4 glucides différents avec une vitesse d'absorption mixte
Les glucides possèdent une caractéristique propre qui détermine leur vitesse d'absorption, lequel est déterminé par la simplification des polysaccharides, et le passage du glucose dans le sang. Cette caractéristique est définie par une valeur numérique connue sous le nom d'index glycémique.
L'index glycémique d'une boisson isotonique doit être élevé en moyenne, mais on ne peut pas préparer une boisson isotonique uniquement avec des monosaccharides, car son apport serait extrêmement réduit, de l'ordre de 60 grammes par litre environ, sinon cela causerait des troubles digestifs.
Chez HSN, nous avons associé différentes sources de glucides, avec différentes caractéristiques chimiques et nutritionnelles, en jouant avec leurs index glycémiques grâce à l'utilisation également de glucides nouvelle génération, comme la Cluster Dextrin™ :
Ou Palatinose™ :
De cette façon, nous obtenons un index glycémique mixte, avec une tolérance digestive excellente. Evotonic est parfait pour les personnes ayant une sensibilité digestive à l'utilisation de glucides pendant l'entraînement.
Sources de glucose et sources de fructose. Nous vous expliquons pourquoi cette combinaison
Tout comme l'index glycémique, les glucides d'une boisson isotonique doivent être ajustés aux différents monosaccharides qu'ils apportent, de sorte que seules des sources de glucose ne peuvent pas être utilisées, car comme l'explique Jeukendrup (Jeukendrup est le plus grand spécialiste international en nutrition sportive intra-entraînement) :
L'absorption des glucides dans l'intestin humain est limité, ce qui est différent en ce qui concerne le glucose et le fructose et qui ne se superposent pas.
Avec ce précédent, il a été établi que la nutrition intra-entraînement ne devait plus se baser uniquement sur l'apport en dextrose comme cela se faisait auparavant, mais qu'il fallait combiner différentes sources de dextrose et de fructose.
La Cluster Dextrin™, en plus du dextrose de la formule, sont des sources de glucose, le principal monosaccharide que doit contenir un isotonique ; tandis que la fructose et l'isomaltulose sont des sources de fructose, l'apport combiné qui optimise la quantité de glucides possibles à apporter.
Pour que vous compreniez l'ampleur, la limite d'absorption des glucides par heure, provenant uniquement du glucose, tourne autour de 60 g ; tandis que lorsqu'on ajoute du fructose, elle peut atteindre jusqu'à 120 g par heure, en fonction du niveau 'd'entraînement digestif' de l'athlète, mais dans tous les cas, elle augmente au minimum de 50 %, jusqu'à 90 g par heure.
Différents sels minéraux qui apportent des électrolytes perdus par la sueur
La sueur, un signe classique de l'entraînement sportif, doit être compensée par une réhydratation adéquate. De plus, la sueur n'est pas composée uniquement d''eau', mais aussi d'électrolytes, qui sont des composés qui se dissolvent dans celle-ci et qui déséquilibrent milieu interne.
C'est pourquoi les isotoniques doivent présenter des caractéristiques spécifiques, incluant l'apport d'électrolytes perdus par la sueur : Evotonic contient du chlorure, du sodium et du magnésium, des éléments importants pour aider à la réhydratation.
Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique.
Et un apport spécifique de sodium est également requis pour considérer une boisson comme 'solution à base de glucides et d'électrolytes', destinée à la consommation pendant la pratique sportive.
Véritable isotonique. Milliosmoles mesurés par des tests directs, et adaptés
Lorsqu'on parle de boissons isotoniques, nous faisons référence à des solutions ayant une osmolalité équivalente à celle du milieu interne de l'organisme.
Pour y parvenir, il est nécessaire que la boisson se maintienne à une osmolalité, une fois reconstituée selon les caractéristiques établies, située entre 200 et 330 mOsm/kg.
La plupart des entreprises qui développent des isotoniques ne considèrent pas cette mesure car elle est coûteuse et nécessite des tests avec des appareils spécifiques, et se contentent d'estimer le niveau de concentration obtenu, qui est maintenu à environ 8 %, ce qui n'est toutefois pas suffisant.
Chez HSN, nous développons tous nos produits sur la base de garanties de qualité maximales, et Evotonic est un véritable isotonique défini comme tel par des mesures directes avec un osmomètre.
Quels effets Evotonic a-t-il sur vous et vos performances sportives ?
Evotonic est essentiel pour maintenir une bonne hydratation pendant l'exercice physique, car étant donné que la sueur contient des électrolytes, la réhydratation avec de l''eau du robinet' n'est pas suffisante.
Grâce aux caractéristiques particulières des solutions à base de glucides et d'électrolytes, Evotonic améliore l'absorption de l'eau pendant l'exercice physique.
Et en plus de cela, il aide également à maintenir le niveau d'endurance dans les exercices nécessitant une endurance prolongée, c'est pourquoi ce type de boisson est recommandé dans le contexte de sports nécessitant une grande capacité aérobie, tels que le tennis, les sports d'équipe, l'athlétisme, et même les pratiques de puissance comme le CrossFit®.
Evotonic : La meilleure boisson isotonique pour les sessions de longue durée
Evotonic apporte notamment un facteur différentiel pendant les sessions ou les compétitions de disciplines sportives de plus longue durée, comme l'ultra-endurance, bien qu'il représente également une nette supériorité en cas de diminution agressive en vue d'une compétition de haut niveau, ou en période de charge d'entraînement élevée lorsque l'athlète s'entraîne avec un pourcentage de graisse corporelle très faible.
Les raisons pour lesquelles Evotonic est spécifiquement recommandé pour ces situations-là résident dans le fait qu'il contient des protéines technologiques : PeptoPro® et des acides aminés.
PeptoPro® est une protéine à base de caséine hautement hydrolysée, avec un pourcentage d'hydrolyse supérieur à 20 %, et une teneur élevée en dipeptides et tripeptides.
Cela signifie que sa digestibilité est excellente, de toute façon, une boisson intra-entraînement ne pourrait pas contenir de protéines, car elle serait extrêmement lourde. Ce qui n'est pas son cas grâce à PeptoPro®, qui grâce à son apport en protéines :
Contribue au maintien de la masse musculaire.
Des saveurs faciles à utilises (Disponible 'Sans saveur')
Une des questions les plus importantes concernant les isotoniques est la qualité de leur goût, car en tant qu'utilisateur, vous n'avez aucune marge de manœuvre dans l'utilisation de l'eau, si vous modifiez la proportion, l'isotonique cesse d'être isotonique et devient hypertonique (si vous utilisez moins d'eau) ou hypotonique (si vous en utilisez plus).
Nous avons développé Evotonic (et l'avons amélioré) grâce aux commentaires de nos athlètes et aux milliers d'utilisateurs qui ont utilisé la version initiale du produit. Notre Evotonic actuel possède des saveurs parfaitement équilibrées, avec une intensité adaptée au goût de tous, et un goût sucré modéré, doux mais léger, afin qu'il ne soit pas lourd et ne laisse pas la bouche sèche après en avoir consommé de grandes quantités.
Et si vous n'aimez pas les arômes, c'est-à-dire si vous ne voulez pas que votre isotonique ait un goût de 'citron' ou autre, vous pouvez utiliser notre version 'sans saveur', une boisson isotonique non aromatisée, légèrement sucrée, pour que vous puissiez profiter d'un goût plus 'naturel' et neutre.
Comment prendre Evotonic ? Utilisez-le pendant les sessions !
Evotonic est conçu pour être utilisé pendant les sessions d'entraînement ou les compétitions.
Bien que rien ne vous empêche de l'utiliser comme boisson avant l'entraînement pour apporter des nutriments énergétiques à votre organisme que vous utiliserez pendant la session.
Comment adapter Evotonic aux ravitaillements ?
La manière d'adapter Evotonic à une utilisation intra-entraînement (ou pendant la compétition) est conditionnée par les autres sources de glucides que vous consommez pendant la session, étant donné que lors d'événements de longue durée, où vous avez des réserves alimentaires disponibles, ou que vous transportez des barres et des gels, vous devez tenir compte de l'apport total en glucides à consommer.
Si vous maintenez la proportion recommandée (idéale) d'Evotonic pour préparer une boisson isotonique, vous consommerez entre 2 et 3 dosettes d'Evotonic par heure d'entraînement de longue durée (800 ml - 1200 ml de boisson isotonique), ce qui apportera entre 54 et 81 g de glucides par heure.
L'apport en glucides recommandé pour les athlètes expérimentés, par heure, pendant l'entraînement, est d'environ 90 g, pouvant aller jusqu'à 120 g.
Vous devez considérer l'apport en glucides qu'Evotonic vous procure avec les autres sources alimentaires que vous utilisez pour apporter des glucides, afin de couvrir vos besoins énergétiques pendant les épreuves d'endurance.
Connaissez-vous Evocarbs 2.0 ? Un isotonique pour le quotidien !
Evotonic est l'un des isotoniques de HSN, mais ce n'est pas le seul, vous disposez également de Evocarbs 2.0.
Evotonic est destiné aux athlètes pratiquant des épreuves de plus longue durée, celles qui sont liées à une plus grande dépense musculaire, où l'apport de protéines hydrolysées et d'acides aminés se fait sentir et marque une différence significative.
Au cours de vos entraînements classiques, moins longs et/ou moins exigeants sur le plan énergétique, vous pouvez utiliser Evocarbs 2.0, la formule isotonique 'on the road' pour les sportifs, idéale pour les sessions standards, ne nécessitant ni ultra-endurance ni dépense musculaire intense.
Références bibliographiques
- Jeukendrup, A., Brouns, F., Wagenmakers, A. J., & Saris, W. H. (1997). Carbohydrate-electrolyte feedings improve 1 h time trial cycling performance. International Journal of Sports Medicine, 18(2), 125–129.
- Phillips, S. M., Turner, A. P., Sanderson, M. F., Sproule, J., & Ward, S. A. (2012). Carbohydrate gel ingestion significantly improves the intermittent endurance capacity, but not sprint performance, of adolescent team games players during a simulated team games protocol. European Journal of Applied Physiology, 112(3), 1133–1141.
- Kanter, M. (2018). High-Quality Carbohydrates and Physical Performance. Nutrition Today, 53(1), 35–39.
- Jeukendrup, A. E. (2004). Carbohydrate intake during exercise and performance. Nutrition, 20(7–8), 669–677.
- Lara, B., Gallo-Salazar, C., Puente, C., Areces, F., Salinero, J. J., & Del Coso, J. (2016). Interindividual variability in sweat electrolyte concentration in marathoners. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13, 31.
- Mata, F., Valenzuela, P. L., Gimenez, J., Tur, C., Ferreria, D., Domínguez, R., … Sanz, J. M. M. (2019). Carbohydrate availability and physical performance: physiological overview and practical recommendations. Nutrients, 11(5).
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