L-Alanyl-L-Glutamine 300mg - Optimisez votre pré-entraînement !
L-Alanyl-L-Glutamine 300mg d'EssentialSeries est un complément alimentaire en capsules végétales à base de L-alanyl-L-glutamine.
La L-Alanyl-L-Glutamine est un dipeptide formé par l’union des acides aminés L-alanine et L-glutamine. Ce composé est particulièrement prisé dans le domaine de la nutrition sportive, car son profil fonctionnel le rend très intéressant pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leur stack de pré-entraînement.
Démarrez votre séance avec un stack optimisé et préparez-vous à franchir un nouveau cap.
L-Alanyl-L-Glutamine - Un acide aminé nouvelle génération pour sportifs
La L-Alanyl-L-Glutamine est bien plus qu’un simple acide aminé. Il s’agit d’un dipeptide innovant qui a révolutionné la nutrition sportive grâce à ses propriétés fonctionnelles chez les athlètes.
Sa structure est composée de deux acides aminés clés : la L-alanine et la L-glutamine. Cette combinaison améliore non seulement la stabilité du composé, mais permet aussi de bénéficier de nouvelles propriétés, faisant de lui une option de référence pour celles et ceux qui recherchent une efficacité maximale dans l’utilisation de leurs compléments alimentaires pré-entraînement.
Tout cela positionne la L-Alanyl-L-Glutamine comme l’un des ingrédients les plus appréciés par les sportifs s’entraînant dans des conditions extrêmes ou souhaitant tirer parti des caractéristiques nutritionnelles de la L-Alanyl-L-Glutamine lors de séances intenses.
Si vous êtes un·e sportif·ve engagé·e à optimiser votre nutrition péri-entraînement, la L-Alanyl-L-Glutamine est votre meilleure alliée.
Dosage élevé, ajustement parfait : 300 mg par gélule
Dosage précis pour n’avoir besoin que d’1 gélule par jour
L-Alanyl-L-Glutamine 300mg offre un dosage parfaitement adapté aux besoins des sportifs qui veulent améliorer leur stack de compléments alimentaires pré-entraînement de manière simple et efficace.
Ce format a été conçu pour une prise facile au quotidien. Une seule gélule par jour suffit pour bénéficier de tout le potentiel fonctionnel de ce dipeptide, s’intégrant facilement à toute routine, en particulier les jours d’entraînement, mais aussi pendant les phases de récupération active.
Fini les dosages compliqués : une gélule, la juste dose, les meilleurs résultats.
Format pratique, idéal même pendant l’entraînement
L’un des grands atouts de L-Alanyl-L-Glutamine 300mg est son format en gélules végétales, qui assure une praticité inégalée pour celles et ceux qui recherchent une utilisation sans contrainte.
Grâce à son dosage et à son format « veg caps », vous pouvez intégrer ce complément alimentaire à votre routine quotidienne en toute simplicité, sans avoir à transporter de poudre. La gélule est compacte, facile à avaler et parfaite à emporter partout avec vous : à la salle, au bureau ou en déplacement.
Elle peut même être prise pendant l’entraînement si vous le souhaitez, ce qui est particulièrement apprécié par celles et ceux qui suivent des protocoles de nutrition avancés et ont besoin de plus de flexibilité dans l’usage de l’alanylglutamine.
Fonctionnalité maximale, au moment que vous choisissez : avant ou pendant l'entraînement, toujours avec la praticité d'une gélule.
La partenaire idéale des boissons isotoniques et des pré-entraînements
L-Alanyl-L-Glutamine 300mg est un complément alimentaire conçu pour s’intégrer facilement à d'autres formules spécifiques de pré-entraînement, notamment celles destinées à optimiser la performance, l’hydratation et l’énergie.
- Grâce à son format en gélules végétales et à son profil fonctionnel, vous pouvez la combiner sans difficulté avec des produits comme Evotonic, la boisson isotonique la plus avancée de HSN, contenant des protéines technologiques, des acides aminés, des électrolytes et des glucides pour les séances prolongées.
- Son association avec Evocarbs 2.0 est aussi idéale pour celles et ceux qui veulent compléter leurs entraînements avec un isotonique tout-en-un, cette formule à base de glucides et d’électrolytes s’harmonise parfaitement avec la L-Alanyl-L-Glutamine.
Ce dipeptide s’associe également parfaitement avec des produits destinés aux athlètes d’endurance comme Evoendurance, une formule avancée pour les sports de longue durée, où l’endurance énergétique est essentielle.
- Si votre objectif est de booster au maximum votre pré-entraînement, vous pouvez intégrer L-Alanyl-L-Glutamine 300mg à votre stack avec des formules comme Evordx 2.0 ou Evobomb, deux des pré-entraînements stimulants les plus puissants de HSN, conçus pour vous faire vivre des sessions exceptionnelles.
- Pour celles et ceux qui s’entraînent en endurance et préfèrent éviter les stimulants, l’association avec Evostamina offre une synergie stratégique idéale pour se préparer à l’effort.
Créez votre propre stack de pré-entraînement en toute confiance : L-Alanyl-L-Glutamine 300mg s’intègre parfaitement à vos formules HSN préférées, sans perturber vos habitudes, tout en enrichissant votre stratégie globale.
Utilisation recommandée de l’Alanyl-Glutamine : Avant et pendant l’entraînement
L-Alanyl-L-Glutamine 300mg se distingue par sa polyvalence et sa facilité d’utilisation, en faisant un complément idéal aussi bien avant que pendant l’activité physique.
Sa gélule végétale, pratique et de petite taille, vous permet de l’intégrer rapidement à votre routine pré-entraînement. La prise avant l’effort est l’option la plus courante, car elle permet de bénéficier pleinement de son profil fonctionnel au moment optimal. Elle est souvent combinée à des volumes significatifs de boissons sportives ou de pré-entraînements juste avant de commencer la séance, en l’intégrant à votre stack habituel pour préparer votre organisme dans les meilleures conditions.
Et comme elle est sans goût, facile à transporter et ne nécessite aucun mélange, elle est aussi parfaite pendant les entraînements prolongés ou les sessions intenses. Vous pouvez l’avoir toujours à portée de main et la prendre à tout moment de la séance, surtout si vous souhaitez maintenir votre stratégie nutritionnelle sans perdre votre concentration ni affecter vos performances, car la L-Alanyl-L-Glutamine n’est pas stimulante.
Avant ou pendant, à vous de choisir le meilleur moment pour intégrer L-Alanyl-L-Glutamine 300mg à votre routine. Une flexibilité maximale pour s’adapter à votre façon de vous entraîner.
Questions fréquentes (FAQ)
La L-Alanyl-L-Glutamine est-elle la même chose que la Glutamine ?
Non, ce n’est pas la même chose. Bien que la L-Alanyl-L-Glutamine contienne de la glutamine dans sa structure, il s’agit d’un dipeptide distinct, formé par l’union de L-alanine et de L-glutamine. Cette forme présente des propriétés différentes de la glutamine classique.
La L-Alanyl-L-Glutamine est-elle la même chose que Sustamine ?
Oui, Sustamine est simplement le nom commercial enregistré d’une matière première spécifique de L-Alanyl-L-Glutamine. Ces deux appellations désignent le même composé, la présence d’une marque déposée n’implique aucune différence fonctionnelle sur l’effet du produit.
Puis-je en consommer si je ne suis pas sportif ?
Oui, même si son usage principal est lié au sport, rien n’empêche une personne non sportive d’en consommer. Cependant, la L-Alanyl-L-Glutamine est spécialement formulée pour optimiser la nutrition pré-entraînement ou pendant l’activité physique.
La L-Alanyl-L-Glutamine et le Glycérol ont-ils les mêmes effets ?
Non, ce sont des composés totalement différents. Bien qu’ils puissent tous deux faire partie d’un stack de pré-entraînement, leur association est parfois très appréciée par les athlètes s’entraînant dans des environnements très chauds et humides. Chez HSN, vous trouverez Glycopump® (Glycérol) en poudre.
Liens vers les études
- National Center for Biotechnology Information (2025). PubChem Compound Summary for CID 123935, Alanylglutamine.
- Hoffman, J. R., Ratamess, N. A., Kang, J., Rashti, S. L., Kelly, N., Gonzalez, A. M., Stec, M., Anderson, S., Bailey, B. L., Yamamoto, L. M., Hom, L. L., Kupchak, B. R., Faigenbaum, A. D., & Maresh, C. M. (2010). Examination of the efficacy of acute L-alanyl-L-glutamine ingestion during hydration stress in endurance exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7, 8.
- Grau, T., Bonet, A., Miñambres, E., Piñeiro, L., Irles, J. A., Robles, A., Acosta, J., Herrero, I., Palacios, V., Lopez, J., Blesa, A., Martínez, P., & Metabolism, Nutrition Working Group, SEMICYUC, Spain (2011). The effect of L-alanyl-L-glutamine dipeptide supplemented total parenteral nutrition on infectious morbidity and insulin sensitivity in critically ill patients. Critical care medicine, 39(6), 1263–1268.
- Hoffman, J. R., Williams, D. R., Emerson, N. S., Hoffman, M. W., Wells, A. J., McVeigh, D. M., McCormack, W. P., Mangine, G. T., Gonzalez, A. M., & Fragala, M. S. (2012). L-alanyl-L-glutamine ingestion maintains performance during a competitive basketball game. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 9(1), 4.
- Hoffman, J. R., Ratamess, N. A., Kang, J., Rashti, S. L., Kelly, N., Gonzalez, A. M., … Maresh, C. M. (2010). Examination of the efficacy of acute L-alanyl-L-glutamine ingestion during hydration stress in endurance exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1).
- McCormack, W. P., Hoffman, J. R., Pruna, G. J., Jajtner, A. R., Townsend, J. R., Stout, J. R., … Fukuda, D. H. (2015). Effects of l-Alanyl-l-Glutamine Ingestion on One-Hour Run Performance. Journal of the American College of Nutrition, 34(6), 488–496.