Mélatonine

La mélatonine est une hormone qui régule le cycle du sommeil et d’éveil. Bien que l'organisme en produise naturellement, certaines habitudes telles que la caféine, le tabac, l'alcool et le travail de nuit peuvent réduire son taux dans l'organisme.

Cette hormone produite par notre organisme dans la glande pinéale, est chargée de réguler la fonction du rythme circadien et d’induire le sommeil, ses contributions à la santé sont notamment :

• La mélatonine contribue à atténuer la sensation subjective de décalage horaire (jet lag).

L'effet bénéfique est obtenu par une prise minimale de 0,5 mg à prendre peu avant le coucher le premier jour du voyage et quelques jours après l'arrivée à destination.

• La mélatonine contribue à diminuer le temps nécessaire à l’endormissement.

L'effet bénéfique est obtenu par la prise de 1 mg de mélatonine peu avant le coucher.

Vous avez du mal à dormir ou vous vous réveillez fatigué le matin ? Nos compléments de mélatonine sont totalement sans danger pour la santé et sont disponibles en capsules, comprimés, poudre et bonbons gélifiés.

HSN vous facilite la tâche grâce à des formules spécialement développées à travers la combinaison d'extraits de plantes avec des vitamines et des minéraux. Découvrez la meilleure façon d’obtenir un sommeil réparateur grâce à notre marque EssentialSeries.

Outre la mélatonine, il existe d'autres ingrédients qui peuvent vous aider à maintenir un sommeil naturel.

• Extraits de valériane